बुखार शरीर के लिए क्यों अच्छा है -विजय गर्ग
बुखार भले ही तकलीफदेह हो, लेकिन यह हमारे शरीर की सुरक्षा प्रणाली में अहम भूमिका निभाता है। बेशक, बुखार की निगरानी करना और अगर यह बहुत ज़्यादा या लगातार बना रहे तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। यह आपके शरीर का लड़ाई के लिए तैयार होने और यह सुनिश्चित करने का तरीका है कि आप दूसरी तरफ़ मज़बूत होकर बाहर आए
बुखार को अक्सर शरीर के लिए एक बुरा दौर माना जाता है क्योंकि यह हमें असहज, सुस्त और कमज़ोर महसूस कराता है। क्या आप जानते हैं कि बुखार वास्तव में हमारे शरीर के रक्षा तंत्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है? जबकि उच्च बुखार की निगरानी और प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है, निचले स्पेक्ट्रम (99.1 डिग्री फ़ारेनहाइट से 102 डिग्री फ़ारेनहाइट तक) पर बुखार कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है
बुखार वास्तव में आपके लिए अच्छा क्यों हो सकता है।
श्वेत रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ाता है
जब हमें बुखार होता है, तो हमारा शरीर श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ा देता है । ये कोशिकाएँ हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के अग्रिम पंक्ति के सैनिक हैं, जो बैक्टीरिया और वायरस जैसे रोगजनकों की पहचान करने और उन पर हमला करने के लिए जिम्मेदार हैं। जर्नल इम्यूनोलॉजी एंड सेल बायोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान अस्थि मज्जा को अधिक श्वेत रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, जिससे हमारे शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है।
यह बढ़ा हुआ उत्पादन हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को आक्रमणकारियों के प्रति अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने में मदद करता है, जिससे बीमारी की गंभीरता और अवधि कम हो जाती है।
बैक्टीरिया और वायरस की वृद्धि को धीमा करता है
बुखार बैक्टीरिया और वायरस के पनपने के लिए कम अनुकूल वातावरण बनाता है। कई रोगाणु शरीर के सामान्य तापमान 37°C (98.6°F) को पसंद करते हैं। जब हमारे शरीर का तापमान बढ़ता है, तो यह इन सूक्ष्मजीवों की प्रतिकृति को धीमा कर सकता है। जर्नल ऑफ वायरोलॉजी के शोध से पता चला है कि उच्च शरीर का तापमान कुछ वायरस, जैसे कि इन्फ्लूएंजा वायरस की प्रतिकृति को बाधित कर सकता है।
उनकी वृद्धि को धीमा करने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी बचाव करने और संक्रमण को खत्म करने के लिए अधिक समय मिलता है।
एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गतिविधि में सुधार
शरीर का उच्च तापमान न केवल रोगजनकों को धीमा करता है बल्कि कुछ प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि को भी बढ़ाता है। बुखार साइटोकिन्स नामक प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये साइटोकिन्स, बदले में, आपके शरीर के भीतर एंटीवायरल और जीवाणुरोधी अणुओं की गतिविधि को बढ़ाते हैं।
विजय गर्ग सेवानिवृत्त प्रिंसिपल शैक्षिक स्तंभकार स्ट्रीट कौर चंद एमएचआर मलोट पंजाब
