बार -बार होने वाले सर दर्द को ऐसे करें कंट्रोल

Posted at : 2019-01-23 09:38:38

( डेस्क ) आज हर कोई कभी न कभी सिर दर्द से परेशान रहता है। लोग दर्द बर्दाश्त किए बिना ही पेनकिलर खा लेते हैं। अगर सिर में बार-बार दर्द हो, तो इसे हल्के में लेना भी ठीक नहीं है। बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए। सिर दर्द कई कारणों से हो सकता है। इसका उपचार आप बिना पेनकिलर लिए घर पर कर सकते हैं। तनाव से होने वाला सिर दर्द तनाव के कारण होने वाले सिर दर्द में सिर के चारों तरफ सेन्सेशन के साथ कुछ ऐसा दर्द होता है, जैसे सिर पर टाइट बैंड बांध दिया गया हो। तनाव के कारण होने वाला सिरदर्द, सिर दबाने से ठीक हो जाता है। एयरप्लेन में सफर करने से होने वाला सिर दर्द अधिकतर लोगों को प्लेन में सफर करने से सिर दर्द होने लगता है। प्लेन में हवा के दबाव में अंतर होने पर सिर के किसी एक तरफ दर्द होता है। ऐसी स्थिति में शांत रहने का प्रयास करें। खूब पानी पीएं और जरूरी हो तभी दर्द दूर करने वाली दवा खाएं। एलर्जी से होने वाला सिर दर्द इस प्रकार के सिर दर्द में नाक बहने व आंख से पानी आने जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसा सिर दर्द मौसम से संबंधित होता है। इससे बचने के लिए आपको उन चीजों से परहेज करना चाहिए, जिससे आपको सिर दर्द की समस्या होती है।